はじめに
息子が保育園に通い始める前は、生活リズムにあまり決まりがありませんでした。
起きる時間や寝る時間も日によって違い、私自身も息子に合わせて生活していました。
保育園入園前は「ちゃんと通えるかな」「生活リズムは変わるのかな」とそんな不安がありました。
実際に通い始めると少しずつ変化を感じるようになりました。
今回は、保育園入園前と入園後で変わった生活リズムについてまとめたいと思います。
この記事で分かること
▶ 保育園入園前後の生活リズムの変化
▶ 一番変わったと感じたこと
▶ 意外と変わらなかったこと
▶ 保育園に通い始めて良かった変化
▶ 大変になったことや親の気持ち
保育園入園前の生活リズム
起床時間と就寝時間
保育園入園前の息子は、夜22時から23時頃に寝ていました。
朝は8時から10時頃に起きることが多く、起床時間は日によってバラバラでした。
私自身も息子に合わせて起きていたため、決まった時間に起きる生活ではありませんでした。
ミルクや昼寝
ミルクは3〜4時間おきで、1日5〜6回ほど。
昼寝は朝・昼・夕方にしていて、合計すると4時間半ほど寝ていました。
お風呂の時間
お風呂は旦那の担当です。
仕事から帰宅してから入れてくれるため、入浴時間は日によって違いました。
旦那にとっては、息子とゆっくり関われる大切な時間になっているようです。
保育園入園後の生活リズム
起床時間と就寝時間が安定した
現在は21時頃には眠そうにすることが増え、遅くても22時頃には寝ています。
朝も7時から8時頃には起きるようになりました。
私自身も7時には起きるようになり、以前より規則正しい生活になったと感じています。
登園が生活の基準になった
保育園へ登園するため、朝の準備時間が決まっています。
わが家では8時30分から8時40分頃には家を出るようになりました。
以前はその日の様子に合わせて過ごしていましたが、今は朝の流れがある程度決まっています。
ミルクのリズムも整った
保育園に通い始めてからは、ミルクの間隔や回数も自然と整いました。
もちろん日によって違うことはありますが、以前より生活全体にリズムができたように感じています。
保育園入園前後の比較
保育園入園前後の生活リズムを簡単にまとめるとこんな感じです。
| 項目 | 入園前 | 入園後 |
|---|---|---|
| 就寝時間 | 22〜23時頃 | 21〜22時頃 |
| 起床時間 | 8〜10時頃 | 7〜8時頃 |
| ママの起床時間 | 息子に合わせて | 7時頃 |
| ミルク | 3〜4時間間隔 | 4〜5時間間隔 |
| 生活リズム | 日によって変動 | 比較的安定 |
一番変わったと感じること
私自身が決まった時間に起きるようになった
一番大きな変化は、息子よりも私かもしれません。
保育園へ送るために朝起きる時間が固定され、生活リズムが整いました。
息子の就寝時間が安定した
以前よりも眠くなる時間が早くなり、夜の就寝時間も安定してきました。
生活リズムが整ったことで、毎日の流れも予想しやすくなりました。
意外と変わらなかったこと
機嫌は今まで通り
保育園へ通い始めても、息子の機嫌は大きく変わりませんでした。
夜の睡眠時間
もっと疲れて寝るようになるのかなと思っていましたが、夜の睡眠時間は大きく変わっていません。
親が心配していたほどの変化はありませんでした。
保育園に通い始めて良かった変化
表情が豊かになった気がする
保育園の影響か月齢による成長なのかは分かりませんが、笑顔や声の抑揚が増えたように感じています。
体をよく動かすようになった
発達との関係は分かりませんが、以前より体を動かすことが増えた印象があります。
たくさんの人と関われるようになった
家庭だけでは経験できない刺激を受けているのかなと感じています。
大変になったこと
時間管理
保育園の送迎、仕事、家事。
以前より時間を意識する場面は増えました。
洗濯の頻度
保育園で使う服やタオルもあるため、洗濯する回数は少し増えました。
保育園入園当初の気持ち
最初は不安な気持ちがありました。
ちゃんと過ごせるのかな、泣いてばかりいないかな、と心配していたからです。
でも実際には、親の心配をよそに息子は思っていたより順応していました。
子どもの適応力はすごいなと感じています。
まとめ
保育園に通い始めてから、わが家の生活リズムは少しずつ変わりました。
特に起床時間や就寝時間、ミルクの間隔などが整い、以前より規則正しい生活になったと感じています。
もちろん時間管理など大変になった部分もありますが、思っていた以上に息子は新しい環境に順応してくれました。
これからも成長に合わせて生活リズムは変わっていくと思いますが、その変化も楽しみながら見守っていきたいと思います。
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